Il y a des souffrances qu'on porte depuis si longtemps qu'on finit par croire qu'elles font partie de soi. Cette envie d'aller vers les autres — et ce mouvement de retrait qui survient quand on est avec eux. Pas de la timidité, pas de l'asociabilité. Quelque chose de plus profond : un sentiment d'être étranger, de ne pas vraiment avoir sa place, comme si un regard jugeant ou rejetant avait été intériorisé si tôt qu'il accompagne maintenant chaque présence à l'autre. On veut l

Ce qu'on croit à tort sur l'hypnose conversationnelle. Quand je propose l'hypnose à quelqu'un en entretien préalable, il arrive que je voie une légère résistance s'installer. Pas forcément exprimée — mais là. Un sourcil qui se lève. Un "je ne suis pas sûr(e) que ça marche pour moi". Parfois une vraie appréhension : "J'ai peur de perdre le contrôle." Ces réactions sont normales. Et elles reposent presque toujours sur des images qui n'ont rien à voir avec ce que je pratique. Al

On le lit souvent dans les groupes Facebook consacrés aux survivantes de violences sexuelles. Parfois dit par une autre survivante, parfois par quelqu'un de bien intentionné, parfois par un professionnel de santé. "L'inceste, ça détruit de l'intérieur. On ne s'en remet jamais vraiment." "Tu apprendras à vivre avec, mais ça ne partira pas." "C'est une cicatrice à vie." Ces phrases sont dites avec sincérité. Elles reflètent souvent l'expérience réelle de personnes qui ont cherc

On vous l'a dit. Peut-être plusieurs fois. Peut-être par quelqu'un de proche, par un thérapeute, par un médecin. Peut-être que vous vous le dites vous-même, avec une sévérité que vous ne vous accorderiez pas à quelqu'un d'autre. "Il faut tourner la page." "Passez à autre chose." "C'est vous qui choisissez de rester dans le passé." "À un moment, il faut aller de l'avant." "On ne va pas revenir là-dessus à chaque séance"... sont des témoignages de personnes traumatisées et qui

Quelque chose ne va pas. Vous le savez. Vous le sentez depuis un moment. Peut-être que c'est une anxiété qui ne vous lâche pas — une tension dans le corps, une pression dans la poitrine, des douleurs qui apparaissent quand le stress monte, des pensées en boucle, une vigilance permanente qui épuise. Peut-être une déprime profonde, cette fatigue qui n'a rien à voir avec le manque de sommeil. Peut-être un burn-out, ce vide étrange après s'être trop donné pendant trop longtemps.

Cet article est né d'un constat simple : dans les groupes Facebook consacrés aux traumas, il est fréquent de lire le conseil de "s'adresser en priorité à un psychologue diplômé." Ce conseil est souvent bien intentionné. Partiellement juste. Mais en observant ce qui se passe réellement — les limites des formations initiales, les débats houleux entre professionnels, les témoignages de personnes ayant erré pendant des années malgré un suivi — l'article a évolué vers quelque chos

Vous avez peut-être déjà essayé. Un psychologue, une psychothérapeute, de l'EMDR, de la kinésiologie, des soins énergétiques. Des approches bienveillantes, des thérapeutes bien intentionnés. Et pourtant — soit ça n'a pas suffi, soit ça a remué des choses sans les résoudre, soit ça a été trop dur à traverser. Vous n'êtes pas difficile. Vous n'êtes pas "trop complexe". Vous avez simplement besoin d'une approche qui respecte ce que vous avez traversé — et la façon dont votre cor

Lorsqu’une personne entreprend un travail sur elle-même, une question revient souvent : qu’est-ce qui permet réellement le changement ? Derrière cette question, il y a souvent une autre préoccupation : est-ce que ça peut vraiment marcher pour moi ? Et aussi : dans quel cadre, avec qui, et dans quelles conditions ? Contrairement à certaines idées reçues, il n’existe pas une réponse unique. Les recherches en psychologie montrent que le changement repose sur plusieurs facteurs c

Quand les émotions débordent — et que l'on ne sait plus qui l'on est Vous ressentez les choses intensément. Les mots des autres pénètrent loin. Un regard froid peut vous déstabiliser pour la journée entière. Vous anticipez les besoins de vos proches avant même qu'ils les expriment. Et pourtant, si quelqu'un vous demande ce que vous voulez, ce que vous ressentez — il y a parfois un silence intérieur un peu troublant. Ou peut-être connaissez-vous ce mouvement : une relation com

Ce que vous vivez peut avoir une origine que vous ne soupçonnez pas Vous souffrez d'anxiété chronique, de crises d'angoisse inexpliquées, de douleurs physiques sans cause identifiée, de blocages dans votre vie amoureuse ou sexuelle, d'addictions difficiles à décrocher — ou vous avez simplement le sentiment d'être « à côté de vous-même » depuis longtemps ? Il arrive que ces souffrances trouvent leur racine dans des événements douloureux du passé — parfois connus de vous, parfo

Vous sentez que quelque chose s'est passé mais n'avez aucun souvenir ? Le trauma amnésié est plus fréquent qu'on ne croit. Découvrez comment la PTR (hypnose conversationnelle) peut vous aider à vous libérer, même sans mémoire consciente de l'événement.

Quand votre sensibilité devient un atout professionnel plutôt qu'un obstacle à contourner Synthèse : Les clés essentielles pour les...

Quand votre système nerveux ressemble à une antenne ultra-sensible captant tout ce qui vous entoure, ou quand votre intelligence...

L’hypersensibilité intrigue, dérange parfois, émeut souvent. Ceux qui la vivent savent combien elle peut être à la fois un don et un...

Ressentez-vous les émotions avec une intensité qui vous submerge parfois ? Avez-vous l'impression que votre cerveau fonctionne...

L'hypersensibilité est une caractéristique qui touche environ 15 à 20% de la population [1]. Si vous faites partie de ces personnes à la...

La science confirme: Les personnes à forte intensité émotionnelle et mentale possèdent des capacités exceptionnelles Introduction...