Crédit photo : Sylvain Geyskens

Réponses à vos questions les plus fréquentes

Comment être sûr que l’on choisit un bon coach-thérapeute ?

Les questions essentielles à poser : > Compréhension de l'hypersensibilité : Demandez comment il/elle conçoit votre sensibilité. Cherchez une réponse qui la valorise plutôt que de la pathologiser. > Approche intégrative : Un bon accompagnant pour hypersensibles intègre plusieurs dimensions (corps, esprit, énergie) avec des méthodes spécifiques comme la PNL, l'hypnose ericksonienne, ou la thérapie narrative. > Personnalisation vs protocoles : Vérifiez qu'il/elle adapte ses outils à votre fonctionnement unique plutôt que d'appliquer des méthodes standardisées. > Lien trauma-hypersensibilité : Un professionnel compétent reconnaît la connexion fréquente entre expériences adverses et développement d'une sensibilité amplifiée. Les signes d'un accompagnement prometteur - Vous vous sentez véritablement écouté(e) sans jugement dès la première rencontre - L'approche combine plusieurs méthodes complémentaires - Il/elle propose un cadre clair tout en respectant votre rythme - Votre intensité émotionnelle est honorée comme une force potentielle L'intuition compte : en tant qu'hypersensible, faites confiance à votre ressenti lors du premier contact. Vous trouverez sur mon blog un article "Choisir le bon accompagnement quand on est hypersensible : guide pratique" qui vous éclairera plus en détails sur les critères pour choisir le coach-thérapeute qui vous convient.

Quels sont vos tarifs et la durée de votre accompagnement ?

Tarifs standards séance individuelle : - 50 min : 70 € - 1h30 : 110 € - 2h : 140 € - demi journée : 250 € Familles et couples : me consulter. Tarif réduit les personnes à bas revenus œuvrant pour le bien commun (social, écologie...), pour les adolescents, les enfants (me consulter)/ Personnes sans revenu : tarif solidaire. Facilités de paiement sur demande. Règlement acceptés en virement bancaire, Wero, CB ou espèces. Facture sur demande. 50% de la séance sont dus en cas d’annulation moins de 24h à l’avance, sauf cas de force majeure. Combien de séances prévoir ?Comptez : - Programme pour l'hypersensibilité et ruminations mentales : entre 12 et 20 séances d'1h30 selon les cas, à raison de plus ou moins 2 séances par mois selon la phase et votre rythme. Nous décidons des détails après le 2eme RDV où nous définirons des objectifs et après lequel je vous proposerai un programme plus détaillé sur mesure. - Un programme de 2 séances par mois pendant 6 mois pour mettre en place une qualité d'être qui fasse effet dans les différents domaines de votre vie (être mieux dans votre peau, dans vos relations, dans vos projets, mieux vous connaitre, appréhender une envie de changement de vie personnelle ou professionnelle...). * - Un accompagnement sur 2-3 ans à votre rythme pour se reconstruire, se trouver, réapprendre à s'aimer et aimer, après un traumatisme complexe (répétition de situations traumatisantes sur une longue durée). - 3-5 séances pour résoudre une problématique précise (phobie, dilemme, poids, deuil, tabac...).

Comment les séances se déroulent-elles ?

1 premier entretien de 15-30 min gratuit pour faire connaissance et vérifier que je peux vous aider. Puis 1 à 2 séances d'1h30 pour faire le tour d'horizon de votre situation, vos objectifs, vos ressources. A partir de ce panorama je vous proposerai un plan de séances ad hoc. Ce programme sera réévalué en fonction des progrès et des urgences. Soyez prêts à venir le nombre de séances nécessaire. Ces premières séances vous apporterons déjà des bénéfices. Chaque séance suivante est focalisée sur un objectif. Nous mesurons les résultats en fin de séance et quelques jours après. Les séances de coaching et de thérapie brève : vous resterez rarement longtemps assis à parler. Nous serons souvent debout, en nous déplaçant de temps en temps dans la pièce afin d'utiliser l'intelligence du corps. Papier, feutre et images sont parfois utilisés pour s'exprimer ou faire un état des lieux. Prévoyez une tenue confortable, dans laquelle vous vous sentez bien et naturel. Une paire de chaussures d'intérieur confortables et propres (baskets de sport en salle ou autre...) pour votre aisance et pour des questions d'hygiène. Certains exercices impliquant l'intelligence somatique sont encore mieux en chaussettes ou pieds nus (vous déciderez ce qui est le plus naturel pour vous). Les massages et soins énergétiques se font sur table de massage. Avant une séance : - Pensez à bien vous hydrater. Jusqu’à 1h avant. - Évitez de manger lourdement dans les 2h qui précèdent une séance. - Ne vous parfumez pas, ou le moins possible. Cela peut parfois nuire aux séances. - Prévoyez de la marge. Si vous avez un RDV pour une séance d'1h30, bloquez 2h dans votre agenda. - Prévoyez un temps au calme pour vous après la séance. - Prévoyez votre tenue confortable, des chaussures d'intérieur ou chaussettes pour le RDV. Après une séance : - Après la séance et en fonction de l'espacement des séances, vous me tenez informé des évolutions 1 fois par semaine par SMS ou message vocal. - Hydratez vous beaucoup pendant les 2 prochains jours, mangez sainement, prenez du temps au calme, reposez-vous. - S'il vous vient une envie de prendre une décision importante dans votre vie, il est conseillé de temporiser plusieurs semaines pour murir, évaluer, faire évoluer la décision (sauf danger évident imminent).

Êtes - vous remboursé par la sécurité sociale ?

La sécurité sociale ne rembourse pas les coach-thérapeutes mais certaines mutuelles peuvent prendre en charge une partie des séances d’hypnose. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle (je peux fournir une facture).

Pourquoi suivre un accompagnement avec un coach-thérapeute ? En quoi ça m’aiderait ?

Une approche qui vous comprend vraiment : En tant que personne hypersensible, vous avez probablement déjà ressenti le décalage avec les approches thérapeutiques conventionnelles. Un coach-thérapeute spécialisé dans l'hypersensibilité comprend votre fonctionnement unique et honore votre sensibilité comme une force plutôt qu'un problème à corriger. Des transformations concrètes et durables : Mon accompagnement vous aide à : • Transformer vos ruminations en clarté mentale et prise de décision éclairée • Convertir votre intensité émotionnelle en créativité et intuition puissantes • Établir des frontières saines sans vous couper des relations nourrissantes • Développer une confiance authentique en vos capacités et votre valeur unique • Créer un mode de vie aligné avec votre sensibilité plutôt que contre elle Une approche intégrative efficace : L'alliance du coaching (objectifs concrets) et de la thérapie (guérison profonde) permet des résultats plus rapides et complets. En travaillant simultanément sur vos défis actuels et leurs racines profondes, vous gagnez du temps et de l'énergie. Le résultat ? Vous passez de la survie à l'épanouissement, transformant votre hypersensibilité en véritable super-pouvoir.

Pourquoi j'hésite à vous appeler ?

Je comprends parfaitement vos hésitations Si vous lisez ces lignes, c'est que quelque chose résonne en vous, mais une partie de vous hésite encore. C'est tout à fait normal pour une personne hypersensible. Les hésitations les plus fréquentes : - "Est-ce que je ne suis pas juste 'trop sensible' ?" Votre souffrance ou votre questionnement sont légitimes, quelle que soit leur intensité. Il n'y a pas de seuil minimum pour mériter de l'aide. - "Et si on ne me comprend pas vraiment ?" Cette crainte est compréhensible après avoir peut-être entendu "tu es trop sensible" une fois de trop. Mon approche part du principe que votre sensibilité est une richesse à honorer, pas un défaut à corriger. - "J'ai peur de m'exposer émotionnellement" Dans mon accompagnement, vous gardez toujours le contrôle du rythme et de la profondeur. Nous n'allons jamais plus loin que ce que vous êtes prêt(e) à explorer. - "Est-ce que ça va vraiment marcher pour moi ?" Mon approche holistique est spécifiquement conçue pour les personnes hypersensibles et intègre plusieurs méthodes complémentaires pour s'adapter à votre fonctionnement unique. Le premier pas le plus simple : Vous n'avez pas besoin de prendre une grande décision aujourd'hui. En tant qu'hypersensible, vous possédez une intuition développée. Si vous ressentez un élan, même ténu, c'est peut-être cette part de vous qui sait déjà ce dont vous avez besoin. Je vous propose un premier échange de 15 à 30 minutes sans engagement pour faire connaissance, sans aucune obligation de votre part. Le cerveau humain n’aime pas l’inconnu. Il fonctionne à l’économie d’énergie et rechigne à changer les habitudes, même celles néfastes. Mais si vous êtes ici c’est que vous sentez que c’est le moment. Faites des petits pas sécurisants : commencez par un appel gratuit qui permet de faire connaissance sans s’engager. Ensuite vous déciderez de venir à 1, 2, 3 séances. Les bienfaits que cela vous apportera nourriront votre envie de continuer en profondeur. Vous ne venez pas pour une psychanalyse qui va durer des années. Vous venez parce que vous avez envie de changer des choses dans votre vie. Des choses importantes à vos yeux. Vous avez besoin d’une main invisible qui vous encourage, vous soutienne, vous guide dans des étapes simples grâce à des méthodes éprouvées dans le monde du développement personnel. Vous avez besoin d’un guide qui vous donner les clés pour être un bon coach, un bon thérapeute pour vous même.

Combien de temps faudra-t-il pour se sentir mieux ?

90% de mes clients retrouvent un plus grand confort, davantage de légèreté, de paix, de clarté, une meilleure compréhension d'eux-mêmes, de la mise en action et du changement dès les toutes premières séances

Quel est votre caractère ?

Les personnes que j'accompagne décrivent régulièrement ces qualités qui caractérisent ma présence : Douceur et sensibilité qui créent un espace sécurisant pour explorer votre monde intérieur intense Présence apaisante qui permet de calmer naturellement le système nerveux suractivé Structure et efficacité pour des résultats concrets et mesurables à chaque séance Profondeur et respect de votre rythme et de votre sensibilité unique Équilibre entre soutien bienveillant et guidance transformatrice Comme l'exprimait une cliente récemment : "Ton rôle est assez subtil, comme une main invisible qui est là dans mon esprit et qui va me donner une force, un certain courage, une volonté de ne pas abandonner... qui va me montrer que le travail que je fais, aussi dur qu'il soit, est essentiel et vaut le coup d'être fait."

Qu'est-ce qui vous distingue des autres thérapeutes ?

J'accompagne essentiellement sur les problématiques identitaires, estime de soi, confiance en soi, des personnes hypersensibles et des personnes en période de vulnérabilité. La plupart d'entre elles ont vécu une enfance douloureuse. Cette spécialisation découle de ma propre expérience d'hypersensible et de ma compréhension profonde de vos défis spécifiques. L'approche corps-esprit-énergie : Là où d'autres professionnels traitent séparément le mental ou l'émotionnel, j'intègre simultanément : •Le corps : Soins égypto-esséniens, régulation du système nerveux •L'esprit : PNL, hypnose ericksonienne, thérapie narrative •L'énergie : Renforcement des frontières énergétiques, protection contre la surcharge Je vous aide à transformer votre sensibilité au lieu de la "soigner" : La plupart des approches partent du principe que votre hypersensibilité est un problème. Ma vision est différente : votre sensibilité est un don à révéler. Au lieu de vous aider à "gérer" votre intensité, je vous accompagne à la transformer en force créatrice. Une compréhension de l'intérieur : Hypersensible moi-même, avec 16 ans d'expérience en entreprise, je connais intimement l'épuisement des ruminations, la surcharge sensorielle, et la difficulté de naviguer dans un monde calibré pour une autre sensibilité. La vraie différence ? Vous repartirez non pas "guéri(e)" de votre hypersensibilité, mais réconcilié(e) avec elle et capable de la vivre comme la force extraordinaire qu'elle est.

Pourquoi avez-vous choisi de devenir coach-thérapeute ?

A l’adolescence j’avais envie de comprendre le fonctionnement du cerveau humain. Puis il est certain que les souffrances que j’ai connu dans ma vie ont aiguisé ma sensibilité et ma capacité à être un conteneur de la souffrance des autres. Je ne me destinais pas forcément à devenir thérapeute ni coach, mais le fil rouge dans ma carrière précédente en tant que consultant a été d’aimer aider les gens à résoudre un problème avec justesse. On m’a également souvent loué ma qualité d’écoute. En me cherchant moi-même j’ai découvert beaucoup d’approches qui m’ont intéressé, dans le milieu du développement personnel et spirituel. Il y a eu des retours de personnes sur la qualité de ma présence dans les soins énergétiques que je donnais. Peut-être aussi ai-je hérité de dons et d’un état d’esprit de mon arrière-grand-père. J’ai d’autres explications mais elles ne sont pas entendables par le grand public. Ensuite j’ai rencontré des coachs dans un collectif sur la transition écologique, je me suis formé à divers outils, avec ma casquette de multi-potentiel. A un moment je me suis dit pourquoi pas me lancer. J’ai constaté qu’après chaque séance je ressentais une paix chez l’autre et chez moi, signe que j’étais à ma place. Il m’a fallu quelques années supplémentaires pour me rendre compte que j’étais particulièrement bien placé et équipé pour accompagner les personnes à forte intensité, hyper sensibles, atypiques, ou tout simplement les personnes dont l’estime de soi a été rongée par une souffrance ou une honte sourde trop longtemps portée.

Où les séances se déroulent-elles ?

3 possibilités : -En vision conférence (c’est le cas de la moitié de mes clients) -Un cabinet aménagé à mon domicile familial à Bures-sur-Yvette -Un cabinet partagé avec une ostéopathe à Paris 9e, uniquement certains week-ends Sur RDV. Adresses et photos : cf rubrique ci-dessous

Adresses

• Bures-sur-Yvette (Essonne, Vallée de Chevreuse) au 2 avenue Edouard Herriot - 91440.

6 min à pied du RER B, arrêt "La Haquinière". 40 min en RER ou 30 min en voiture de Paris.

Place de parking gratuite au pied de l'immeuble.

• Paris 9eme - 31 rue Saint Lazare (les week-ends sur demande)

• Visio-conférence (Zoom, Teams, WhatsApp, Google Meet...)

Lieu principal : Bures-Sur-Yvette, à 2 pas de la forêt, dans la verdoyante et ressourçante Vallée de Chevreuse.

Lieu secondaire Paris 9e (week-ends et certains soirs)

au cabinet de l'excellente ostéopathe Nathalie Desrimais

Horaires

Horaires : sur RDV

• Semaine : possibilités dès 7h30, en journée, le soir jusqu'à 21h30

• Samedi : 8h30-17h00

• Dimanche : variable

Prise de RDV 1ère séance

Avant votre 1ère séance, un entretien téléphonique est recommandé. Il durera entre 15 min et 30 min. Je vous offre ce temps pour que nous puissions vérifier si je peux vous aider et comment, poser vos questions sur le déroulement des rencontres, et sentir si je suis la bonne personne pour vous.

Pour prendre ce RDV téléphonique, contactez-moi de la façon la plus simple pour vous :

- WhatsApp

- SMS au 06 16 54 13 74

- Via un calendrier qui affiche mes disponibilités : RDV gratuit 15 à 30 min

qualite.etre@gmail.com

- A cette adresse :

- Ou via le formulaire ci-dessous :