Lorsqu’une personne entreprend un travail sur elle-même, une question revient souvent : qu’est-ce qui permet réellement le changement ? Derrière cette question, il y a souvent une autre préoccupation : est-ce que ça peut vraiment marcher pour moi ? Et aussi : dans quel cadre, avec qui, et dans quelles conditions ? Contrairement à certaines idées reçues, il n’existe pas une réponse unique. Les recherches en psychologie montrent que le changement repose sur plusieurs facteurs c