Mon parcours de formation

Si la page « À propos » raconte le chemin personnel qui m'a conduit vers ce métier, cette page présente les principales approches qui nourrissent aujourd'hui ma pratique.

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Elles sont diverses dans leurs origines, mais poursuivent pour moi une même finalité : aider les personnes à retrouver davantage de sécurité intérieure, de qualité relationnelle et de liberté pour construire une vie qui leur ressemble.

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Derrière cette diversité apparente, j'ai progressivement observé un même fil conducteur :

Nos expériences de vie, et en particulier nos expériences relationnelles, façonnent profondément notre manière d'être avec nous-mêmes, avec les autres et avec le monde.

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Cette compréhension s'incarne aujourd'hui dans les quatre principaux domaines d'accompagnement que je propose :

• Trauma du lien : retrouver soi-même lorsque la relation a blessé.

• Couple : rester soi-même tout en restant en lien.

• Période difficile : retrouver une direction lorsque les repères s'effondrent.

• Enfants, adolescents et familles : favoriser un développement où chacun peut rester relié à lui-même et aux autres

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Mon parcours de formation

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Depuis de nombreuses années, une même question m'accompagne :

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Comment une personne peut-elle retrouver le contact avec elle-même, avec les autres et avec la vie qu'elle souhaite réellement mener ?

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Avec le recul, je crois que c'est cette question qui a guidé l'ensemble de mon parcours, même lorsque je n'en avais pas encore pleinement conscience.

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Au fil des années, elle a pris différentes formes :

• Comment traverser les périodes de transition et d'incertitude ?

• Pourquoi certaines personnes semblent-elles bloquées malgré leur volonté de changer ?

• Comment retrouver son élan lorsque l'on s'est éloigné de soi-même ?

• Comment réparer les blessures qui compliquent la relation à soi, aux autres et à la vie ?

 

Aujourd'hui encore, cette question continue d'orienter ma pratique et mes choix de formation.

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Au fil des années, cette recherche m'a conduit à accompagner des personnes confrontées à des problématiques très diverses : anxiété, manque de confiance, difficultés relationnelles, souffrance dans le couple, épuisement, traumatismes, périodes de transition ou difficultés familiales.

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Du corps au changement, puis du changement au trauma

 

Mes premières formations dans l'accompagnement ont été des approches corporelles.

Elles m'ont sensibilisé à quelque chose qui reste fondamental dans ma pratique actuelle : nous ne sommes pas uniquement des êtres de pensée. Notre histoire s'inscrit aussi dans notre corps, nos ressentis, nos réactions automatiques et notre manière d'être en relation. Elles m'ont également appris l'importance de la qualité de la présence thérapeutique.

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Parallèlement à mon activité professionnelle dans le conseil, je me suis intéressé à l'accompagnement des transitions humaines et organisationnelles, jusqu'à consacrer mon mémoire de MBA aux mécanismes de transition dans un monde marqué par des crises multiples.

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J'ai ensuite découvert le coaching, puis la Programmation Neuro-Linguistique (PNL).

J'y ai trouvé des outils puissants pour accompagner les changements de comportement, clarifier les objectifs, travailler les croyances limitantes, mobiliser les ressources ou encore soutenir les prises de décision.

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La thérapie narrative est venue compléter cette approche en mettant davantage l'accent sur les récits que nous construisons à propos de nous-mêmes et sur la possibilité de retrouver une identité moins définie par les difficultés rencontrées.

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Mais au fil des accompagnements, une question revenait régulièrement :

Pourquoi certaines personnes restent-elles bloquées malgré leur intelligence, leur motivation et leur désir sincère d'avancer ?

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Cette interrogation m'a progressivement conduit vers l'attachement, les blessures du lien, la dissociation, le psychotraumatisme et la régulation du système nerveux.

J'y ai trouvé des clés essentielles pour comprendre pourquoi certaines souffrances résistent parfois aux approches centrées sur la volonté, la compréhension ou le changement comportemental.

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Ma compréhension actuelle

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Aujourd'hui, les différentes approches auxquelles je me suis formé s'organisent autour d'une vision relativement simple.

Lorsqu'une personne s'est progressivement éloignée d'elle-même — sous l'effet de blessures relationnelles, d'expériences traumatiques, d'adaptations de survie ou simplement de certaines circonstances de vie — il est souvent nécessaire de :

 

Comprendre

Mieux comprendre son histoire, ses mécanismes de protection, ses réactions émotionnelles, ses schémas relationnels et ses besoins profonds.

(Outils : PNL, CNV, TIST, Constellations)

 

Retrouver la sécurité intérieure

Développer suffisamment de stabilité et de régulation pour ne plus être constamment guidé par l'anxiété, l'évitement, l'hypervigilance ou le figement.

(Outils : TIST, PNL, approches somatiques)

 

Transformer ce qui reste bloqué

Travailler sur les blessures du passé, les expériences traumatiques, les conflits internes ou les schémas qui continuent d'influencer le présent.

(Outils : PTR, TIST, PNL)

 

Retisser le lien

Avec soi-même, avec son partenaire, avec ses enfants, avec sa famille ou plus largement avec les personnes importantes de sa vie.

(Outils : thérapie familiale, thérapie de couple / CNV, PNL, constellations)

 

Retrouver sa capacité d'agir

Redécouvrir ses aspirations, faire des choix plus libres, construire des projets et avancer dans une direction qui a du sens.

Pour moi, la diminution de la souffrance n'est pas une fin en soi.

Elle est au service d'une question plus vaste : Comment retrouver une vie qui nous ressemble davantage ? Comment retrouver le contact avec soi-même, avec les autres et avec la vie que l'on souhaite réellement mener ?

(Outils : coaching, design de vie)

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Les approches détaillées plus loin ont chacune leur spécificité. Dans la pratique, elles se complètent souvent et contribuent à plusieurs dimensions du travail thérapeutique. L'organisation ci-dessous ne vise donc pas à les enfermer dans une seule fonction, mais à rendre plus lisible la manière dont je les articule.

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Les approches qui nourrissent ma pratique

 

Certaines occupent une place centrale dans ma pratique actuelle ; d'autres ont surtout contribué à construire la vision intégrative qui guide aujourd'hui mon travail.

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La Psychothérapie du Trauma Réassociative (PTR)

Développée par Gerald Brassine (Institut Milton H. Erickson de Belgique — IMHEB) pour retraiter à la sources les traumas très douloureux avec beaucoup de dissociations et leurs conséquences, sans reviviscence brutale et en respectant le rythme de la personne.

La PTR s'appuie sur les mécanismes naturels de protection de l'inconscient — les dissociations — pour travailler même sur les traumas amnésiés (inceste, viol sous stupéfiants, traumas précoces préverbaux).

Elle fonctionne selon les principes de l'hypnose conversationnelle stratégique. Client et thérapeute conversent sur un pied d'égalité : le client est invité à prendre une part active dans son processus de guérison, en faisant appel à ses souvenirs et à l'imagination pour déclencher ses propres Processus Autonomes Auto Thérapeutiques (PAAT).

Elle prend appuis sur les retours d'expérience et limites de l'EMDR, de l'hypnose ericksonienne, du Somatic Experiencing et de l'approche paradoxale de Palo Alto — en prenant le meilleur de chacune pour une approche spécifiquement adaptée aux traumas complexes et amnésiés.

Champ d'application : stress post-traumatique, anxiété, phobies, blocages sexuels, symptômes psychosomatiques (fibromyalgie, polyarthrite, maladies auto-immunes), addictions, traumas complexes et amnésiés.

Formation : synthèse + journées d'observation + ateliers spécialisés (deuil, urgences psychiatriques, inceste/viol sous stupéfiants, addictions) — IMHEB, Belgique. Supervision continue avec Gérald Brassine.

→ En savoir plus

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Dépasser la dissociation d’origine traumatique avec le modèle TIST — Trauma-Informed Stabilization Treatment - Janina Fisher.

Développée par Janina Fisher, cette approche apporte une compréhension particulièrement riche du trauma complexe, de la dissociation et des stratégies de survie.

Elle permet notamment d'accompagner avec beaucoup de respect et de douceur les différentes parties de soi qui se sont organisées pour protéger la personne au cours de son histoire.

Elle nourrit profondément mon travail autour des blessures du lien, de l'attachement et des traumatismes développementaux.

Nous portons tous en nous des parties — une partie qui veut changer et une partie qui résiste, une partie qui sait et une partie qui agit autrement, une partie épuisée et une partie qui continue malgré tout. Ces conflits internes, quand ils s'enracinent dans des expériences douloureuses, peuvent bloquer les changements même sincèrement désirés.

Le TIST aide à reconnaître ces parties, à comprendre leur logique de survie, et à créer les conditions d'une coopération intérieure plutôt que d'un conflit permanent. En ce sens, il est utilisable pour toute personne traversant des tensions internes, des schémas répétitifs ou une difficulté à mettre en œuvre ce qu'elle comprend intellectuellement. Il aide à enrayer l'inhibition du cortex préfrontal, qui est une réponse automatique du cerveau au stress ou au danger, résultant en une altération du jugement. Il apporte de l'auto-compassion.

A l'origine cette méthode a été développée à la demande d'un hôpital psychiatrique d'État américain pour des patients en grande souffrance — comportements autodestructeurs, dissociation sévère / Trouble de Dissociation de l'Identité (résultant du besoin d'une distance psychologique par rapport aux événements traumatisants et accompagnée d'un auto-aliénation de la vulnérabilité et des besoins de la personne afin de s'adapter à l'environnement), dysrégulation émotionnelle intense — pour lesquels les traitements conventionnels (TCC, TCD) ne donnaient pas les résultats escomptés (Janina a découvert que les études scientifiques sur l'efficacité ces méthodes ont exclu les cas complexes).

Elle intègre les apports de la neurobiologie du trauma (van der Kolk, LeDoux, Porges), de l'IFS (Schwartz), de la psychothérapie sensorimotrice (Ogden), de la théorie de l'attachement désorganisé et de la reconsolidation de la mémoire

— formation niveau 1

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Régulation du système nerveux et approches corporelles

Ces formations m'ont permis de mieux comprendre les mécanismes biologiques de protection : hyperactivation, anxiété, lutte, évitement, figement ou déconnexion.

Elles prolongent naturellement mes premières explorations corporelles et enrichissent aujourd'hui mon accompagnement du trauma, du stress et des difficultés relationnelles.

Elles incluent :

• La régulation du système nerveux et trauma développemental - Linda Thai : approche intégrative du trauma préverbal, de la fenêtre de tolérance et de la corégulation — ancrée dans la théorie polyvagale, la neurobiologie du trauma et la théorie de l'attachement. Pour aider à gérer l’anxiété, les ruminations, les débordements émotionnels et la surcharge cognitivo-émotionelle en lien avec nos traumas.

• Des techniques issus du monde des massages bien-être : massage californien-suédois, kobido, shiatsu du vente, massage des ligaments et tendons du pied. Elles permettent une détente profonde, un ancrage, un réconfort — particulièrement précieux pour les personnes très cérébrales, stressées, anxieuses ou coupées de leur corps, comme préalable ou complément à un travail thérapeutique.

• Les approches utilisant la structure énergétiques du corps (comme cela est courant en Asie et en Indes). Ces protocoles aident à évacuer rapidement des poids émotionnels, à apaiser le système nerveux, à restaurer la force d'âme et la vitalité — et peuvent accélérer significativement le travail thérapeutique. Ils sont particulièrement utiles pour les personnes dissociées de leur corps (suite à des traumas), en grande fatigue chronique, ou en besoin de réassociation au corps avant d'envisager un travail thérapeutique plus profond.

• Le coaching somatique. Il utilise le corps — la respiration, les sensations, les mouvements, les déplacements dans l'espace — comme porte d'accès à la sagesse intérieure, à la créativité et à la plénitude. À l'opposé d'une analyse mentale parfois paralysante, il mobilise l'intelligence du corps pour faire grandir les ressources face à une situation ou un objectif.

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Hypnose thérapeutique ericksonienne

L'hypnose permet de mobiliser les ressources internes, d'assouplir certains automatismes et de faciliter différents processus de transformation.

Elle est utilisée aussi bien dans les phases de stabilisation que dans certains travaux de changement plus profonds.

Contrairement à l'hypnose directive classique, l'hypnose ericksonienne est indirecte, permissive et conversationnelle — elle s'adapte à la résistance de chaque personne plutôt que d'y faire face.

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Coaching et accompagnement du changement

Le coaching occupe une place particulière dans mon parcours.

C'est en cherchant à comprendre comment les personnes changent que j'ai progressivement découvert l'importance du trauma, de l'attachement et des mécanismes de survie.

Aujourd'hui, les outils issus du coaching interviennent principalement dans la phase de reconstruction : retrouver de l'agentivité, clarifier ce qui compte vraiment, reprendre confiance dans sa capacité à choisir et remettre du mouvement là où il y avait auparavant du blocage ou du figement.

Ils sont aussi très utile pour démarrer un accompagnement avec une personne en situation de figement, pour qui la remise en action va augmenter le sentiment d'agentivité.

Je m'appuis particulièrement sur la Programmation Neuro Linguistique. La PNL est aujourd'hui le socle de la majorité des approches de coaching de vie et a directement inspiré de nombreuses approches stratégiques et intégratives. Elle a modélisé les pratiques des grands thérapeutes de l'époque : Milton Erickson (hypnose ericksonienne), Virginia Satir (thérapie familiale systémique) et Fritz Perls (Gestalt). Enrichie par Robert Dilts (niveaux logiques, réimpreinte, thérapie narrative) et Judith Delozier (coaching somatique), elle offre des outils concrets pour ancrer les changements intérieurs dans des comportements et décisions réels — souvent pratiqués debout, en mouvement, dans l'espace. Une de ses techniques — la "Movie Theater Technique" (ou Fast Phobia Cure), adaptée et formalisée sous le nom RTM (Reconsolidation of Traumatic Memories) par le Dr Frank Bourke et Richard Gray — a obtenu des résultats de 90% sur le TSPT de vétérans américains dans plusieurs essais cliniques indépendants (dont un essai randomisé contrôlé publié dans Psychological Trauma, 2021). Champ d'application : estime de soi, croyances limitantes, schémas répétitifs, gestion émotionnelle, phobies, objectifs de vie, communication, travail transgénérationnel par réimpreinte sur la ligne du temps.

Il m'arrive de faire appel à la Spirale Dynamique d'Évolution. C'est un modèle de développement humain et organisationnel basé sur les travaux de Clare Graves, formalisé par Don Beck et Chris Cowan. La Spirale Dynamique décrit des niveaux de maturité et de complexité de la pensée humaine — appelés "vMèmes" — qui se succèdent de façon spiralée, chacun apportant une réponse adaptative à de nouvelles conditions de vie. Elle offre une grille de lecture précieuse pour comprendre où en est une personne dans son développement psychologique et existentiel, les résistances au changement, les dynamiques de groupe ou d'organisation, et pourquoi certaines approches thérapeutiques ou de coaching résonnent davantage avec certains profils qu'avec d'autres. 

Les mini-constellations sont un outils complémentaire utile pour éclairer, via la phénoménologie, les mécanismes relationnels inconscients dans une situation ainsi que les impacts du transgénérationnel.

Enfin, je peux m'appuyer sur ma thèse professionnelle (au sein d'un MBA de Management dans une Ecole de Design) sur la conception des transitions de vie et des transitions organisationnelles — appliquant la démarche design aux périodes de crise et de transformation. Socle pour l'accompagnement des reconversions et des transitions de vie.

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Enfants : PNL, hypnose ericksonienne et jeu de rôle contre le harcèlement.​

Formé par Valérie Mounier, spécialiste de l'accompagnement des enfants en France, qui a adapté l'hypnose ericksonienne et la PNL pour les enfants et les adolescents. Ses outils, pratiqués de façon dynamique, ludique et non intimidante, permettent de travailler sur les peurs, les blocages scolaires, le manque de confiance, le harcèlement et le repli social — sans que l'enfant ou l'adolescent n'ait besoin de mettre des mots sur tout ce qu'il vit. L'approche est responsabilisante : elle donne à l'enfant des ressources concrètes qu'il peut s'approprier, plutôt que de créer une dépendance au thérapeute. L'inconscient des enfants et adolescents répond souvent très rapidement à ces outils — parfois plus vite que celui des adultes, précisément parce que leurs mécanismes de défense sont moins rigidifiés.

Champ d'application : anxiété, phobies, harcèlement, repli social, hypersensibilité, HPI, troubles de l'attention, difficultés relationnelles, manque de confiance en soi.

​Je suis également formé à la méthode "Faire face au harcèlement et à l'agressivité — "Le Jeu de l'idiot" du Dr Philippe Aïm, psychiatre et spécialiste des approches stratégiques et systémiques, pour aider les personnes victimes de harcèlement (scolaire, professionnel, relationnel) à sortir du cycle harceleur/harcelé en modifiant leurs réponses comportementales — de façon paradoxale, efficace et respectueuse.

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Approches systémiques et familiales

Les difficultés individuelles prennent souvent sens dans un contexte relationnel plus large.

Les approches systémiques enrichissent particulièrement mon accompagnement des couples, des familles et des situations où plusieurs personnes sont impliquées dans une même dynamique.

La thérapie familiale vise à refaire circuler la parole et la régulation dans une famille, où le comportement et la souffrance de l'enfant ne sont parfois que le symptôme du système familiale.

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La Communication Non Violente (CNV)

Approche de communication développée par le psychologue Marshall Rosenberg, fondée sur l'expression authentique des besoins et des émotions, et sur l'écoute empathique de ceux de l'autre. La CNV distingue les observations des jugements, les sentiments des interprétations, et relie chaque réaction émotionnelle à un besoin sous-jacent universel.

Dans le cadre du travail avec les couples, la CNV est un outil particulièrement précieux : elle invite chaque partenaire à nommer ses vulnérabilités et ses besoins plutôt que d'attaquer ou de se défendre — recréant ainsi les conditions de l'intimité et de la confiance. Elle permet de sortir du cycle critique/défense qui caractérise beaucoup de conflits chroniques.

Elle est souvent utilisée comme premier niveau d'intervention dans l'accompagnement de couple — un travail sur les comportements de communication. Elle offre une exploration qui souvent ouvre la porte à un travail plus profond sur les blessures relationnelles, les schémas répétitifs, les difficultés d'attachement ou certaines problématiques personnelles qui s'expriment dans la relation.

Champ d'application : couples en conflit chronique, communication difficile, travail sur les besoins et les limites, familles, contextes professionnels.

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Thérapie narrative

Développée par Michael White (Australie) et David Epston, la thérapie narrative aide la personne à se décoller d'une histoire de soi négative pour en écrire une nouvelle, plus riche et plus vraie. Elle part du principe que nous ne sommes pas notre problème — et que d'autres histoires, souvent ignorées ou minimisées, coexistent avec celle qui fait souffrir.

Elle peut être utilisée en individuel, en groupe ou avec des communautés entières pour faire émerger la résilience collective — utilisée notamment avec des survivants de traumas collectifs, des réfugiés, des communautés marginalisées.

Particulièrement précieuse pour le travail sur l'identité après un trauma : après avoir désensibilisé la charge traumatique, elle aide à reconstruire un récit de soi cohérent — à passer de "je suis quelqu'un d'abîmé" à "j'ai traversé quelque chose de difficile, et voilà qui je suis au-delà de ça".

Champ d'application : estime de soi, reconstruction identitaire, honte, image de soi, quête de sens, accompagnement post-trauma.

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Formation continue et supervision

 

Je poursuis régulièrement des formations complémentaires et bénéficie d'un travail de supervision.

Au-delà des méthodes, ce qui guide ma démarche est une recherche continue : mieux comprendre ce qui permet aux personnes de retrouver davantage de sécurité intérieure, de liberté relationnelle et de capacité à construire une vie qui leur ressemble.

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Sur le plan déontologique, j'ai signé la charte éthique de l'IMHEB et je suis adhérent de la fédération NLPNL, membre du SIMACS (Syndicat des Métiers de l'Accompagnement, du Coaching et du Soin).

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Certificats de formation :

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