En fonction de votre situation, je pioche dans une centaine de protocoles conçus pour vous aider à restaurer votre dignité, votre identité, votre confiance.
Nous travaillerons sur des situations concrètes ou sur un thème prioritaire. Par exemple :
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Clarifier ce dont vous avez le plus besoin maintenant
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Évacuer les poids du passé dans le corps. Retrouver au plus vite de l’énergie et du bien-être dans votre tête et votre corps
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Pardonner ce qui est possible de l'être
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Mettre fin à la honte et la culpabilité, restaurer votre dignité
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Apaiser le passé, en modifier l’empreinte sur votre vie
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Tourner une page (deuils...)
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Arrêter le tabac, les addictions, compulsions, phobies, TOC
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Reprendre le contrôle sur votre poids
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Se doter d'outils "de secours" pour dépasser quelques difficultés émotionnelles dans le quotidien, par exemple se préparer à un RDV stressant
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Réécrire votre histoire de vie, sans changer qui vous êtes, pour retrouver qui vous êtes
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Augmenter votre estime de soi
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Mieux vous connaitre, apprendre à vous choisir, réactualiser vos désirs et vos motivations. Renouer avec votre être profond
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Vous mettre en action, améliorer la confiance en vous
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Vous entrainer à vous affirmer, prendre votre place, à poser vos limites
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Gagner en confort lors de la prise de parole en public
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Apprendre à gérer les conflits
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Apprendre à stopper le harcèlement, l’agressivité, l’emprise
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S’entrainer à ouvrir son cœur et à avoir confiance en la vie
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Faire un bilan de vie
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Avec des étapes
Lors de notre première rencontre, nous définirons une intention. Il peut s'agir simplement de stopper une addiction, ou bien un thème plus large avec des étapes.
Exemples de thèmes :
> Apaiser un souvenir douloureux et restaurer sa dignité
> Réduire le stress, l'anxiété
> Retrouver de l'énergie, de la motivation
> Fluidifier vos relations
> Redonner du sens à votre vie
> Désamorcer une dépendance affective
> Arrêter un harcèlement